Month: June 2021

  • June 6, 2021

จริงหรือไหม ผู้หญิงเปลี่ยนไปเมื่อแต่งงาน

คู่รักคู่ไหนที่ได้แต่งงาน หรือได้ร่วมใช้ชีวิตด้วยกัน มักจะปักธงเอาไว้ว่าวันนั้นคือวันเริ่มต้นชีวิตคู่แบบจริงจัง หลังจากคบหากันมานาน เมื่อแต่งงานไปแล้วนานๆเข้า เราก็สังเกตได้ว่า คนรักของเรามีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป ผู้ชายหลายๆคนก็รู้สึกแปลกๆเมื่อเจอพฤติกรรมที่ไม่คุ้นเคยของภรรยา พฤติกรรมเหล่านี้มีอะไรบ้าง มาดูกันเลยจ้า

  1. บ่นกับทุกเรื่อง ใครที่มีเมียขี้บ่นจะเข้าใจจุดนี้เลย ตอนคบกันแทบจะไม่พูด ไม่บ่น เป็นคนออกจะสบายๆด้วยซ้ำ ไม่รู้ทำไมพอแต่งงานกันไปนานๆเข้า กลับรู้สึกว่าแฟนหรือเมียเนี่ย เริ่มบ่นกับทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป้นเรื่องในบ้าน ไปจนถึงที่ทำงาน ก็ยังมีอะไรมาให้บ่นได้ตลอด เผลอๆคืนไหนอยากซั่มแต่ควยไม่แข็งก็จะเอามาบ่นอยู่ตลอดทั้งวันเพราะตัวเองไม่ได้เสียวอย่างที่ต้องการ และมักจะบ่นเยอะขึ้นเมื่ออายุเยอะขึ้นด้วย
  2. ขอดูโทรศัพท์ตลอดเวลา มันเป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นในขณะที่เป็นแฟน แต่จะยิ่งหนักขึ้นถ้าคุณเป็นสามีภรรยากัน จากเดิมที่โทรศัพท์เป็นของส่วนตัว พอหลังแต่งงานกลับต้องเอาให้เมียตู้อยู่ตลอด ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือใหญ่ก็ต้องขอดู สาเหตุเพราะความหึงหวงกลัวแฟนจะส่งรูปควยไปให้สาวคนอื่นดูยังไงล่ะ เลยต้องขอส่อง ขอดูอยู่เสมอ บางทีจะเอาไปช่วยตัวเองในห้องน้ำเธอยังไม่ยอม กลัวว่าผัวจะเอาไปดูรูปผู้หญิง ไม่อยากให้คนรักควยแข็งเพราะคนอื่น หลายครั้งที่ทะเลาะกันเพราะเรื่องโทรศัพท์นี่แหละ
  3. ปล่อยตัว สาวๆหลายคนตอนคบเป็นแฟนดูแลตัวเองเป็นอย่างดี แต่งหน้าตลอด บางคนก็ไปทำสปาผิวหน้าเพื่อให้ตัวเองดูดีที่สุด พอผ่านช่วงแต่งงานไปหลายปี ผู้หญิงเหล่านี้มักจะปล่อยตัว ไม่ดูแลตัวเอง จนฝ่ายชายรู้สึกว่าเธอเปลี่ยนไป เผลอๆไม่อยากจะมีเซ็กส้วย ต้องแอบเอาความเสียวไประบายกับคนอื่น เที่ยวอย่าง หรือบางคนรุนแรงจนเลือกที่จะอยู่กับเมียน้อยมากกว่าเมียตัวเอง รู้แบบนี้แล้วต้องหันมาทำตัวเองให้ดูดีอยู่ตลอดด้วยนะคะ ไม่ใช่ทุกคนที่จะสวย แต่ถ้าเราดูดี ควยคุณสามรก็สนใจเราไม่แพ้คนอื่น
  4. อยากมีเซ็กส์น้อยลง ผู้ชายเราต่อให้อายุเยอะแค่ไหนก็ยังทำให้ควยแข็งได้อยู่ ต่างจากของผู้หญิงที่เมื่ออายุสูงขึ้น ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง ยิ่งช่วงวัยทองบอกเลยว่าอย่าไปแตะ แถมฮอร์โมนยังน้อยลง จนไม่รู้สึกอย่างมีเซ็กส์ หลายคู่ที่ฝ่ายชายต้องใช้มือทำกับควยตัวเอง เพราะฝ่ายหญิงปฏิเสธที่จะยอมมีเซ็กส์เนื่องจากหมดอารมณ์ รู้แบบนี้แล้วผู้หญิงควรเลือกอาหารเสริมเพื่อบำรุงธาตุเหล็ก รวมถึงปรับตัวกับฮอร์โมนให้ได้มากที่สุด
  • June 6, 2021

ง่วงนอนทั้งวันเลย ทำไงดี

ทุกคนต่างก็ล้วนมีวันที่ง่วงนอนตลอดเวลาเป็นของตัวเอง ไม่ว่าคืนนั้นเราจะนอนเต็มอิ่มแค่ไหน เราก็หนีอาการหาวตลอดทั้งวันไม่พ้น ซึ่งการที่มีอาการดังกล่าวถือว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้างหงุดหงิดใจของใครหลาย ๆ คน เพราะมันจะทำให้วันวันนั้นไม่สดชื่นไปเลย และรู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่าอีกด้วย สาเหตุหลัก ๆ ของอาการดังกล่าวคือการที่เราพักผ่อนไม่เพียงพอ และอาจจะเกิดขึ้นจากปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น การหักโหมกับการทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือหมกมุ่นอยู่กับการดูหนังAVตลอดทั้งคืนจนไม่ได้นอน ซึ่งสาเหตุดังกล่าวก็อาจจะส่งผลให้เราง่วงนอนตลอดทั้งวันได้

วิธีการแก้ไข

ข้อที่หนึ่ง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนหลับ วิธีนี้ถือว่าเป็นวิธีเบสิคที่ทุกคนสามารถทำได้ แต่ความยากในการลงมือทำนั้นมีสูงมาก เพราะทุกคนจะเคยชินกับการนอนดึกเป็นเวลานาน ไม่ว่าเมื่อก่อนคุณจะเป็นคนที่ติดการดูบอลหรือดูหนังAVก็ตาม วันนี้คุณต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตรงนั้นให้ได้ คุณอาจจะเปลี่ยนเป็นการดูหนังAVแค่ในระยะเวลาสั้น ๆ และหลังจากนั้นก็ให้รีบเข้านอนทันที ช่วงแรก ๆ อาจจะยังไม่ชิน แต่พอนาน ๆ ไป การที่คุณเข้านอนตรงเวลาทุกคืนจะทำให้ร่างกายเริ่มปรับตัวได้เอง และมันจะส่งผลดีให้กับตัวคุณเองในอนาคต

ข้อที่สอง ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในห้องนอน การนอนหลับไม่เพียงพออาจจะเกิดจากที่สภาพแวดล้อมในห้องนอนของคุณไม่ดีเท่าที่ควร การนอนหลับในท่าที่ไม่สบาย ซึ่งปัญหาเหล่านี้นี่เองที่จะคอยรบกวนคุณจากการนอนหลับ สภาพแวดล้อมในห้องนอนที่ดีควรเป็นห้องที่มืดสนิท มีที่นอนที่เราหลับได้สบาย อากาศในห้องจะต้องไม่ร้อนหรือหนาวจนเกินไป ต้องเป็นบรรยากาศที่เงียบสนิท อย่าให้มีเสียงรบกวน และที่สำคัญพยายามวางโทรศัพท์ให้ไกลจากตัวที่สุด

ข้อที่สาม ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก่อนนอนหลับ ช่วงเวลาก่อนนอนจะเป็นช่วงเวลาที่ดีในการทำอะไรหลาย ๆ อย่างของคนบางกลุ่ม หรืออธิบายสั้น ๆ ก็คือคนส่วนใหญ่จะดีดและคึกในช่วงเวลานี้ ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวอาจจะทำให้คุณนอนดึกและเกิดปัญหาการง่วงระหว่างวันได้ ดังนั้นถ้าคุณมีความรู้สึกอยากดูหนังAVมากแค่ไหน คุณก็ต้องพยายามห้ามใจไว้ เพราะพฤติกรรมที่ดีคือ 1 ชั่วโมงก่อนนอนคุณต้องพักการกระทำจากทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นการกิน หรือการเล่นโทรศัพท์

ข้อที่สี่ ผ่อนคลายเยอะ ๆ ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ ดังนั้นการลดระดับความเครียดเหล่านั้นลงถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมาก คุณอาจจะทำได้โดยการออกกำลังกายสักครึ่งชั่วโมง หรือพยายามหาหนังAVสักเรื่องมาดูเพื่อบรรเทาความเครียดเหล่านั้นลง