Category: เรื่องทั่วไป

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและแล้ววันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยแล้วนะคะและแน่นอนว่าเมื่อคบกับฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีเคล็ดลับดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยและในวันนี้นะคะดิฉันมาในหัวข้อเรื่องที่ว่าทิ้งๆที่สามารถเพิ่มอารมณ์ให้คู่นอนของคุณเพื่อนอยากมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังการ์ตูนโป๊นั่นเอง มีเพื่อนคนไหนที่มีคู่รักที่คบกันมาอย่างยาวนานบ้างไหมคะที่เข้ามาในกระทู้นี้แน่นอนว่าเมื่อเวลานานๆมากยิ่งขึ้นเท่าไหร่แปลว่าความเคยชินกับสิ่งที่มีอยู่สิ่งที่เป็นอยู่มักเข้ามาแทรกกลางได้ง่ายๆซึ่งทำให้ชีวิตคู่ของเพื่อนและชีวิตการมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังการ์ตูนโป๊ของเพื่อนๆนั้นขาดความตื่นเต้นและเพื่อนๆหลายๆคู่นะคะพบกับปัญหาในเรื่องการมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังการ์ตูนโป๊ แน่นอนค่ะว่าการที่เราเคยชินมันก็ทำให้เรารู้สึกว่าเบื่อหน่ายการมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังการ์ตูนโป๊ที่เคยๆจนคุ้นชินดังนั้นเพื่อนๆพร้อมไหมคะที่จะเพิ่มความตื่นเต้นด้วยการเพิ่มอารมณ์ให้กับคู่รักของเพื่อนๆก่อนมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังการ์ตูนโป๊ และเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูวิธีการแรกกันเลยดีกว่าค่ะ

คู่รักคู่ไหนที่ได้แต่งงาน หรือได้ร่วมใช้ชีวิตด้วยกัน มักจะปักธงเอาไว้ว่าวันนั้นคือวันเริ่มต้นชีวิตคู่แบบจริงจัง หลังจากคบหากันมานาน เมื่อแต่งงานไปแล้วนานๆเข้า เราก็สังเกตได้ว่า คนรักของเรามีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป ผู้ชายหลายๆคนก็รู้สึกแปลกๆเมื่อเจอพฤติกรรมที่ไม่คุ้นเคยของภรรยา พฤติกรรมเหล่านี้มีอะไรบ้าง มาดูกันเลยจ้า

1. บ่นกับทุกเรื่อง ใครที่มีเมียขี้บ่นจะเข้าใจจุดนี้เลย ตอนคบกันแทบจะไม่พูด ไม่บ่น เป็นคนออกจะสบายๆด้วยซ้ำ ไม่รู้ทำไมพอแต่งงานกันไปนานๆเข้า กลับรู้สึกว่าแฟนหรือเมียเนี่ย เริ่มบ่นกับทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป้นเรื่องในบ้าน ไปจนถึงที่ทำงาน ก็ยังมีอะไรมาให้บ่นได้ตลอด เผลอๆคืนไหนอยากซั่มแต่ควยไม่แข็งก็จะเอามาบ่นอยู่ตลอดทั้งวันเพราะตัวเองไม่ได้เสียวอย่างที่ต้องการ และมักจะบ่นเยอะขึ้นเมื่ออายุเยอะขึ้นด้วย
2. ขอดูโทรศัพท์ตลอดเวลา มันเป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นในขณะที่เป็นแฟน แต่จะยิ่งหนักขึ้นถ้าคุณเป็นสามีภรรยากัน จากเดิมที่โทรศัพท์เป็นของส่วนตัว พอหลังแต่งงานกลับต้องเอาให้เมียตู้อยู่ตลอด ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือใหญ่ก็ต้องขอดู สาเหตุเพราะความหึงหวงกลัวแฟนจะส่งรูปควยไปให้สาวคนอื่นดูยังไงล่ะ เลยต้องขอส่อง ขอดูอยู่เสมอ บางทีจะเอาไปช่วยตัวเองในห้องน้ำเธอยังไม่ยอม กลัวว่าผัวจะเอาไปดูรูปผู้หญิง ไม่อยากให้คนรักควยแข็งเพราะคนอื่น หลายครั้งที่ทะเลาะกันเพราะเรื่องโทรศัพท์นี่แหละ
3. ปล่อยตัว สาวๆหลายคนตอนคบเป็นแฟนดูแลตัวเองเป็นอย่างดี แต่งหน้าตลอด บางคนก็ไปทำสปาผิวหน้าเพื่อให้ตัวเองดูดีที่สุด พอผ่านช่วงแต่งงานไปหลายปี ผู้หญิงเหล่านี้มักจะปล่อยตัว ไม่ดูแลตัวเอง จนฝ่ายชายรู้สึกว่าเธอเปลี่ยนไป เผลอๆไม่อยากจะมีเซ็กส้วย ต้องแอบเอาความเสียวไประบายกับคนอื่น เที่ยวอย่าง หรือบางคนรุนแรงจนเลือกที่จะอยู่กับเมียน้อยมากกว่าเมียตัวเอง รู้แบบนี้แล้วต้องหันมาทำตัวเองให้ดูดีอยู่ตลอดด้วยนะคะ ไม่ใช่ทุกคนที่จะสวย แต่ถ้าเราดูดี ควยคุณสามรก็สนใจเราไม่แพ้คนอื่น
4. อยากมีเซ็กส์น้อยลง ผู้ชายเราต่อให้อายุเยอะแค่ไหนก็ยังทำให้ควยแข็งได้อยู่ ต่างจากของผู้หญิงที่เมื่ออายุสูงขึ้น ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง ยิ่งช่วงวัยทองบอกเลยว่าอย่าไปแตะ แถมฮอร์โมนยังน้อยลง จนไม่รู้สึกอย่างมีเซ็กส์ หลายคู่ที่ฝ่ายชายต้องใช้มือทำกับควยตัวเอง เพราะฝ่ายหญิงปฏิเสธที่จะยอมมีเซ็กส์เนื่องจากหมดอารมณ์ รู้แบบนี้แล้วผู้หญิงควรเลือกอาหารเสริมเพื่อบำรุงธาตุเหล็ก รวมถึงปรับตัวกับฮอร์โมนให้ได้มากที่สุด

การคาร์ดิโอคือการออกกำลังกายแบบเน้นกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ดีขึ้น โดยมีลักษณะของการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องยาวนาน แต่ไม่หนักมากนัก อย่างเช่นการวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เป็นต้น แต่การคาร์ดิโอนั้นไม่เป็นที่ชื่นชอบสำหรับคนที่เน้นสร้างกล้ามเนื้อเท่าไหร่ เพราะเชื่อกันว่าจะทำให้กล้ามเนื้อหายไป แต่ในความจริงแล้วการคาร์ดิโอจะทำให้กล้ามเนื้อหายไปหรือไม่ขึ้นอยู่กับการกินและความหนักของการคาร์ดิโอด้วย ซึ่งวันนี้เราก็มีเทคนิคสำหรับการคาร์ดิโอยังไงให้รักษากล้ามเนื้อไว้ได้มาฝากกันนะครับ โดยถ้าใครที่อยากมีร่างกายแข็งแรงฟิตเหมือนพระเอกหนังxล่ะก็เอาไปทำตามกันได้เลยครับ
ได้รับสารอาหารเพียงพอและครบถ้วน
โดยปริมาณในการทานอาหารต่อวันนั้นขึ้นอยู่กับว่าเราใช้พลังงานเยอะแค่ไหน ถ้าเป็นการทำกิจวัตรประจำวันออกกำลังกายปกติ ไม่ได้หนักเหมือพระเอกหนังxก็อาจอยู่ที่ 2,000-3,000 kl. ต่อวัน หรือทานให้ครบทุกมื้อโดยไม่ปล่อยให้ร่างกายรู้สึกหิว และควรทานอาหารเป็นสัดส่วน คาร์โบไฮเดรต 50% โปรตีน 25% ไขมัน 25% จะดีที่สุดครับ
อาหารเสริมเป็นตัวช่วย
สำหรับใครที่คิดว่าพลังงานที่ตนเองได้รับในแต่ละวันยังไม่เพียงพอนั้น ก็สามารถทานอาหารเสริมเพิ่มเติมเพื่อเข้าไปช่วยเสริมให้ร่างกานได้เช่นกัน อย่างในตอนก่อนออกกำลังกายก็อาจทานอาหารเบา ๆ ที่มีน้ำตาลปานกลาง เพื่อเพิ่มกลูโคสให้ร่างกายใช้เป็นพลังงานในการออกกำลังกาย หรือจิบเครื่องดื่มเกลือแร่บำรุงกำลังระหว่างออกกำลังกายไปด้วย หรือหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้วก็อาจทานโปรตีนเสริม ที่มีให้เลือกหลายรูปแบบในปัจจุบันเพื่อป้องกันการสูญเสียโปรตีนของร่างกาย และช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย
คาร์ดิโออย่างพอดี
โดยการคาร์ดิโอแบบพอดีที่เหมาะกับร่างกายเรานั้นคือคาร์ดิโอให้ได้ 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือเฉลี่ยได้เป็น 5 วันต่อสัปดาห์ วันละ 30 นาที ถ้าต้องการคาร์ดิโอมากกว่านี้ หรือออกกำลังกายหนักเหมือนพระเอกหนังxเลยล่ะก็ จำเป็นจะต้องทานอาหารตามสัดส่วนให้มากขึ้นด้วยครับ
โดยการคาร์ดิโอนั้นจะใช้พลังงานจาก 2 แหล่งในร่างกายต่อไปนี้
1.คาร์โบไฮเดรต
จะอยู่ในรูปแบบของกลูโคสในกระแสเลือดและไกลโคเจนที่เก็บอยู่ในกล้ามเนื้อและตับ
2.ไขมัน
ไขมันจะสะสมในเนื้อเยื่อไขมันตามส่วนต่าง ๆ เมื่อเราเริ่มคาร์ดิโอร่างกายก็จะดึงกลูโคสกับไกลโคเจนมาเป็นพลังงานก่อน และจะเผาผลาญพลังงานไขมันมาใช้เมื่อออกกำลังการอย่างต่อเนื่องและยาวนานมากพอนะครับ

ในยุคที่ทุกคนใส่ใจดูแลสุขภาพ แต่ต้องหนีการระบาดของ COVID-19 กักตัวอยู่แต่ในบ้านแบบนี้ คงทำให้ลำบากใจถ้าต้องไปออกกำลังกายข้างนอกบ้าน ไม่เพียงแค่นั้น ร้านค้าต่างๆก็เริ่มทยอยปิดชั่วคราว ห้างสรรพสินค้าก็ปิดทำการ คนส่วนใหญ่จึงต้องอยู่แต่ในบ้าน แต่อย่าเพิ่งรู้สึกเบื่อ เพราะการอยู่บ้านทำให้คุณสามารถมีเซ็กส์ได้แบบไม่จำกัดและผลวิจับล่าสุดยังบอกอีกด้วยว่า เซ็กส์ช่วยบำรุงสุขภาพได้เหมือนกับการออกกำลังกาย ใครที่ห่วงสุขภาพ แต่ไม่อยากติดโควิด ต้องอยู่บ้านแล้วเย็ดไปพลางๆก่อนนะ
1. แก้ปวดได้ดีกว่ายาพาราเซตามอล ช่วงที่ยาหายาก และขึ้นราคาเรื่อยๆ ปวดหัวเมื่อไหร่ลองใช้เซ็กส์แก้ปัญหาเฉพาะหน้าไปก่อนได้นะจ๊ะ ระหว่างที่มีเซ็กส์ ร่างกายจะหลั่งสารและฮอร์โมนออกมา ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด และลดอาการปวดหัวได้อยู่หมัด ส่วนยา ถ้ากินเยอะก้ใช่ว่าจะดี ไปตกค้างที่ไตนะเออ
2. กล้ามเนื้อหูรูดแข็งแรง เวลาที่เย็ดกันนั้น กล้ามเนื้อเชิงกรานจะได้ทำงานอย่างเต็มที่ ด้วยการขยับเข้าออก และเกร็งเป็นช่วงจังหวะ ทำให้ทุกครั้งที่มีเซ็กส์ เหมือนคุณได้บริหารกล้ามเนื้อหูรูดไปด้วย เรื่องนี้ดีต่อสุขภาพอย่างไร ถ้าลองนับไปข้างหน้าสัก 10-20 ปี กล้ามเนื้อหูรูดของเราอาจจะอ่อนแรงลง ทำให้กลั้นปัสสาวะ อุจจาระได้ไม่ดี ซึ่งผู้สูงอายุสมัยนี้เป็นกันเยอะ เราจึงต้องดูแลกล้ามเนื้อหูรูดตั้งแต่วันนี้
3. ได้ออกกำลังกาย ทุกครั้งที่เริ่มมีเซ็กส์ขึ้น การเล้าโลมคืออีกหนึ่งสิ่งที่เผาผลาญพลังงานได้มากทีเดียว เพราะระหว่างที่เล้าโลม ร่างกายจะมีการเกร็ง และขยับร่างกายไปตามความเสียว และจะเกิดการเผาผลาญมากที่สุดในตอนที่สอดใส่ เมื่อร่างกายขยับพร้อมๆกันในทุกส่วน พลังงานก็ถูกนำมาใช้ ไม่ต่างกับการออกกำลังกายเลยล่ะ ใครที่อยู่บ้านแต่อยากสุขภาพดี ต้องลองวิธีนี้ดู
4. ลืมยานอนหลับไปได้เลย เพราะการมีเซ็กส์ก่อนนอนจะเป็นตัวช่วยให้คุณง่วงได้เร็วขึ้น และหลับได้ลึก หลับสนิทยิ่งกว่าเดิม ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความเหนื่อยที่คุณต้องใช้ในระหว่างเย็ด อีกส่วนหนึ่งก็คือฮอร์โมนเพศที่หลั่งออกมา พร้อมกับสารเอนโดรฟิน ที่จะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย สามารถหลับได้ง่ายขึ้น
5. ยิ่งเสียวก็ยิ่งสวย การวิจัยจากต่างประเทศได้ผลออกมาว่า เซ็กส์ทำให้ฮอร์โมนเพศหลั่งออกมาในปริมาณที่เหมาะสม เมื่อผู้หญิงได้รับฮอร์โมนที่เพียงพอ ผิวพรรณก็จะเปล่งปลั่ง แลดูใส ผิวสวยมากขึ้น และเนื่องจากสามารถนอนหลับได้เต็มที่ ริ้วรอยจึงมีโอกาสเกิดขึ้นน้อยลง

หนุ่มๆหลายท่านทราบหรือไม่ว่าจุดเสียวของสาวๆอยู่ส่วนไหนบ้างต้องดูจากคลิปโป๊ออนไลน์รึเปล่า หลายคนอาจมองข้ามไป

เซ็กส์สามารถเป็นสิ่งที่สวยงาม หากคุณมีความพร้อมที่จะมีเซ็กส์ แต่หากคุณไม่พร้อม มันสามารถส่งผลกระทบที่รุนแรงได้

“เซ็กส์xxx” ในความรู้สึกระหว่างผู้ชายกับผู้หญิงแบบหนังในหนังx อาจจะมีความแตกต่าง ซึ่งตามสัญชาตญาณแล้วผู้ชายจะให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากเป็นพิเศษ แต่สำหรับผู้หญิงบางกลุ่ม